現代の人は昔に比べ、あごの形がスッと細くなっている人が多くなりました。
そのため、歯並びが悪くなったり、先天的に歯の数が少ない人も多くいます。
柔らかい食べ物が増えて、あごを使わなくなったからという説もありますが・・・これを“進化”と呼ぶのでしょうか?
歯並びを良くする為には、あごをきちんと成長させなければなりません。あごを成長させるにはよく噛んで食べ、あごを使うことです。
最近は「ふわとろ」とか「やわらか~」とかなめらかなものに人気があるようですが、昔に戻って「するめ」とかごぼう・れんこんなどの硬い食べ物をよく噛んで食べることも心掛けましょう。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
月別: 2010年11月
哺乳ビンでジュース??
寝る前などに哺乳ビンでジュースをあげていませんか?
確実にむし歯だらけになってしまいますよ
ジュースにはたくさんの砂糖が入っています。哺乳ビンで飲む時のように長時間(食べることも含めて)、口の中にむし歯の原因となるようなもの(砂糖など)がある状態はよくありません。特に就寝時は唾液の分泌量も減るので、むし歯菌の恰好の餌食となります。
飲んだり、食べたりするときはだらだらと時間をかけないで、決まった時間、おやつの時や食事の時などにするよう習慣付けましょう。そしてその後は、口をゆすいだり、歯を磨いたりしてむし歯にならないよう気をつけましょう。
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歯ブラシの換え時
歯ブラシの換え時を知っていますか?
菊の花が咲いたような毛先の歯ブラシをまだ使っている、なんてことはありませんか?
歯ブラシの裏から見て、毛が横からはみ出ていたら交換してください。
毛先がぼさぼさの歯ブラシを使って歯を磨いてもその効果は期待できません。
ちょうど掃除に使うほうきと同じです。曲がった毛先ではゴミがきれいに取れませんね。
人それぞれ磨き方により違ってきますが、目安として一カ月です。
きちんと歯ブラシでしっかり歯みがき!!頑張ってください。
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