以前の健康診断でウエストがまた太くなり、また五十肩が痛むということもあり、不健康な私。妻から厳しい指導が入り、毎朝早起きしてラジオ体操を行うことを課せられています。
朝、顔を洗うと、YouTubeのラジオ体操第一・第二をiPadでスタンバイ。小学校以来のラジオ体操です。五十肩で左肩が思うように上がらなかったり、もともと体が硬くリズム感もない為どこかぎこちなくなったりしていますが、なんとかこなしています。
するとこの間、ラジオ体操第三の存在を知った妻が第三もやってみたら？とのこと。ところがあまりにも動きが早く、リズム感に乏しい私にはついていけそうもありませんでした。
皆さんは知っていましたか？ラジオ体操第三。おそるべし、です。
今私は、左肩が痛くて思うように動かず辛い思いをしています。
50歳を過ぎてから、右膝→左膝→腰→右肩→左肩と順に痛む場所が変わっていき、半年前くらいからは左肩の痛みと戦っています。肩の痛みなので、仕事に支障はありませんが、シャツの着脱という日常動作が一番つらいです。久しぶりに整形外科で診てもらいましたが、やはりすぐには治らないものと諦め…
今は毎日の健康が大切だと、ラジオ体操を朝一番の日課にしています。ラジオ体操を日課にしている高齢者は健康寿命が長いという話を信じ、元気に歳を重ねたいと思っています。
毎年恒例となっている歯科医師会の健診がありました。
身長は変わらず、体重は２キロ減っていたのにもかかわらず、ウエストが3センチもアップ…オーマイゴッド
低血圧な体質と相まって、ウエストと最高血圧がほぼ同値という、ますますボウリングのピンに近づいた体型になっています。
この体型で胃のレントゲンも撮ったのですが、レントゲン車の中で体位をいろいろと変えるのも非常に苦しくなってきました。
20代の頃まではとても痩せ型だったのですが、いつの間にか昔の姿は想像も出来なくなってしまいました。
歳も歳ですから、節制するようにと妻や娘に注意されています。健康はまず我が身からですね。
約3年ぶりの鵜飼です。義父のいとこが中心となって毎年行われている「いとこ会」。今年はいとこのルーツとなっている岐阜での開催でした。そのメインイベントであった鵜飼見物に、妻と子供の家族４人で参加しました。
天気が良かったので、非常に暑い思いをするのではと心配しましたが、日も沈むと川の上は風も吹き、結構涼しくて快適でした。
鵜匠が鵜を操りながら鮎をとらせる舟が何台も通り過ぎるのを、鮎料理を食べながら見学するコースで腹一杯の鮎を楽しむことができました。一人の鵜匠が12～13羽の鵜を操るそうですが、そのなかの1.2羽は仕事をするフリをしてさぼったりしているのだろうと、そんなくだらない事を考えながら、鵜の頑張りを見るのでした。
桑員歯科医師会の定時総会(決算総会)が開催されました。
総会終了後ただちに、新しく選任された理事による第一回理事会が行われ、私が前期に続き後２年、会長(理事長)に承認されました。改めて責任の重さを感じるとともに、身の引き締まる思いです。
この２年の間に歯科医師会の仕事内容も時代とともに変化しています。団塊の世代と呼ばれる方々が75歳を迎え、高齢者が急増する2025年問題に対応する為の地域包括ケアシステム。これにおいて我々歯科医師会が在宅医療・介護において他職種の方と協働する為には、その窓口となる地域口腔ケアステーションを設立整備していかなければなりません。
歯科医療を中心として、口腔ケア・口腔リハビリテーションを適切に提供することにより、地域住民の方々が少しでも長く「食べる喜び」を感じられるよう、QOLの向上、健康寿命の遠心に貢献できればと思います。
皆さんはあまり関心がないと」思いますが、今日６月４日から６月１０日までは「歯と口の健康週間」となっています。
それに合わせて、「桑員地区よい歯のコンクール」の表彰式が桑名市民会館にて開催されました。図画ポスターの部、よい歯の小学生の部、中学生の部、親と子の部と分かれて表彰がありました。
むし歯だけに限って言えば、年々減少傾向にあり、一般的に小学６年生でむし歯が一本もない子は普通にいまして珍しくありません。しかし、歯みがきが良くできていて、歯肉が健康、歯ならびも良いとなると、その数はかなり減ります。食生活や生活環境の変化によるものでしょうか。あまりよく噛まないために、顎の発育が悪くなり、歯ならびが悪くなってきているようです。
今年の標語は、
「おくりたい 未来の自分にきれいな歯」
となっています。
歯や口が健康であるということは、豊かな人生を送るための大きな財産となります。歯の大切さを改めて感じてほしいものです。
話は変わりますが、それにしてもここ数年思うのですが、コンクールに参加されるお子さんの名前が難しくて、多くの方にカナをふってもらわないと全く読めません。洋風というか、カタカナにした方がいいような格好いい名前が特徴のような気がします。学校の先生も入学してから生徒さんの名前を覚えるまでは大変でしょうね。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
日曜日に久しぶりに研修会に行ってきました。
早朝、６時４７分の難波行き特急に乗り大阪へ。
この先生は昼食時間がなく、夕方５時過ぎまで休憩がありません。講義中に各自自由に食事をとりながら進めていくというスタイルです。大変ですが充実しています。朝早くて日帰りになるのでクタクタになりますが、私よりも遠くから研修に来ている先生方を見ていると私もガンバらねばと思います。
ミラクルデンチャーなる部分入れ歯はとにかく色々な症例を経験し、コツ、感覚などを修得することにより、より良い入れ歯を患者さんに提供できると思っています。このような勉強会に参加して、全国のたくさんの症例について学んでいきたいと思います。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
今日は桑名高校にて歯科健診がありました。
２０年以上そこの学校医をさせていただいてますが、以前は商業科、家政科などもあったため生徒数がかなり多く、４人の歯科医で診ても一日で行うのは大変でした。現在は１学年８クラスだけとなり、私ともう一人の先生と２人で十分にこなせるようになりました。桑名高校は私の母校でもありますので、こんなにも少なくなってしまうと少しさみしい気がします。
健診の結果と言えば、生徒さんのむし歯の本数は年々減ってきていますが、それにかわって歯肉炎や歯列不正が増えてきています。また私たちが高校生の頃はほとんどいなかった矯正治療をしている生徒さんも多く見受けられました。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
『歯周ポケット６ｍｍ！』を基本治療できっちり治す～患者さんの一生を考えた歯周治療～という演題のセミナーに参加してきました。
長野で開業されている先生の歯周病についてのお話でした。
ある程度までの歯周病であれば、基本的な治療、指導をきちんとすることによりほとんどの歯を残せるという内容です。
歯周病は生活習慣病といわれ、患者さん本人の協力が得られなければよい結果が出せません。患者さん自身もが自ら歯周病を治していけるように、私たち歯科医師や歯科スタッフの患者さんに対するアプローチの大切さを今一度考えさせられたセミナーでした。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
今日は歯科医師会のＨＧ所属の先生４人で恒例の日帰り小旅行に出かけました。
行先は越前海岸、そう越前カニを食べるのが目的です。幸い雪はなく、海も荒れてはいませんでしたが、さすが冬の日本海、海風は身に染みる寒さでした。
まず敦賀の魚問屋にて家族の土産用のカニを買い、その後に予約をしておいた海岸沿いの食堂に行きました。たわいもない話で盛り上がり、楽しい時間を過ごせました。メンバーの皆さんも年のせいか、以前に比べお酒の量はかなり減りましたが、これからも全員が健康で、永くこの会が続くように願いたいものです。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院