今私は、左肩が痛くて思うように動かず辛い思いをしています。
50歳を過ぎてから、右膝→左膝→腰→右肩→左肩と順に痛む場所が変わっていき、半年前くらいからは左肩の痛みと戦っています。肩の痛みなので、仕事に支障はありませんが、シャツの着脱という日常動作が一番つらいです。久しぶりに整形外科で診てもらいましたが、やはりすぐには治らないものと諦め…
今は毎日の健康が大切だと、ラジオ体操を朝一番の日課にしています。ラジオ体操を日課にしている高齢者は健康寿命が長いという話を信じ、元気に歳を重ねたいと思っています。