以前の健康診断でウエストがまた太くなり、また五十肩が痛むということもあり、不健康な私。妻から厳しい指導が入り、毎朝早起きしてラジオ体操を行うことを課せられています。
朝、顔を洗うと、YouTubeのラジオ体操第一・第二をiPadでスタンバイ。小学校以来のラジオ体操です。五十肩で左肩が思うように上がらなかったり、もともと体が硬くリズム感もない為どこかぎこちなくなったりしていますが、なんとかこなしています。
するとこの間、ラジオ体操第三の存在を知った妻が第三もやってみたら？とのこと。ところがあまりにも動きが早く、リズム感に乏しい私にはついていけそうもありませんでした。
皆さんは知っていましたか？ラジオ体操第三。おそるべし、です。
今私は、左肩が痛くて思うように動かず辛い思いをしています。
50歳を過ぎてから、右膝→左膝→腰→右肩→左肩と順に痛む場所が変わっていき、半年前くらいからは左肩の痛みと戦っています。肩の痛みなので、仕事に支障はありませんが、シャツの着脱という日常動作が一番つらいです。久しぶりに整形外科で診てもらいましたが、やはりすぐには治らないものと諦め…
今は毎日の健康が大切だと、ラジオ体操を朝一番の日課にしています。ラジオ体操を日課にしている高齢者は健康寿命が長いという話を信じ、元気に歳を重ねたいと思っています。
約3年ぶりの鵜飼です。義父のいとこが中心となって毎年行われている「いとこ会」。今年はいとこのルーツとなっている岐阜での開催でした。そのメインイベントであった鵜飼見物に、妻と子供の家族４人で参加しました。
天気が良かったので、非常に暑い思いをするのではと心配しましたが、日も沈むと川の上は風も吹き、結構涼しくて快適でした。
鵜匠が鵜を操りながら鮎をとらせる舟が何台も通り過ぎるのを、鮎料理を食べながら見学するコースで腹一杯の鮎を楽しむことができました。一人の鵜匠が12～13羽の鵜を操るそうですが、そのなかの1.2羽は仕事をするフリをしてさぼったりしているのだろうと、そんなくだらない事を考えながら、鵜の頑張りを見るのでした。
今日は歯科医師会のＨＧ所属の先生４人で恒例の日帰り小旅行に出かけました。
行先は越前海岸、そう越前カニを食べるのが目的です。幸い雪はなく、海も荒れてはいませんでしたが、さすが冬の日本海、海風は身に染みる寒さでした。
まず敦賀の魚問屋にて家族の土産用のカニを買い、その後に予約をしておいた海岸沿いの食堂に行きました。たわいもない話で盛り上がり、楽しい時間を過ごせました。メンバーの皆さんも年のせいか、以前に比べお酒の量はかなり減りましたが、これからも全員が健康で、永くこの会が続くように願いたいものです。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
午前中にいなべで歯科医師会の健康診断を夫婦で受けました。血圧、血液検査、心電図、肺と胃のバリウムX線検査等、例年行っているのと同じ内容でしたが、体重はほとんど変わってないのに、ウエストは２センチ増加！血圧が少し低めの私は、ついに血圧とウエストサイズが同じになってしまいました。大ショック↓↓日頃の不摂生を顧みずテンション
でもそれも忘れ、午後からは車でちょいと出かけました。
今年はいなべから関ヶ原経由で高速を使って米原駅まで行き、そこから新幹線にて京都まで行きました。小学校以来の清水寺をお参りした後、最近できたという京都水族館へ。京都駅近くにあるということ以外は普通の水族館でした。夕方4時以降にイルカの調教の練習を見ていていたのが結構面白く、ショウを見るより沢山のジャンプが見れたのではないでしょうか。時間の都合で金閣寺はあきらめ、京都駅にて少し買い物を済ませた後、行きと同じ経路で桑名まで戻りました。ミニ弾丸トラベラーでした。今まで思っている以上に、近くに感じた京都でした。
午前中に会議に出席した後、とてもよい天気で気持ちのよい日だったので、久しぶりに夫婦二人ドライブに出かけました。
高速道路は渋滞するので使いたくないと思い、大安町経由で滋賀に入り信楽まで行ってきました。車も少なく快適な道のりでした。実は信楽に行ったのは初めてなのですが、どの店にもタヌキの置き物が沢山あるのが象徴的でした。さすがにタヌキは必要なかったので、器の店で皿を何枚か買いました。この店はそれぞれの皿にいろんな料理を盛り付けた見本の写真があり、どのように料理に使えるかイメージが分かりやすく、またこの店主の講釈も上手でついつい余分に買ってしまいました。
料理は見た目もたいへん大事で、同じメニューでも盛り付ける器により、よりおいしくより高級に見えるものです。その効果、錯覚？で女房の料理でも美味しく食べることができたら有り難いことですが・・・さて、どうでしょうか
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
GW真っただ中、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。
私は渋滞の中わざわざ遠出する元気もなく、何をするでもなくのんびり過ごしています。
ただ昨日は女房の実家に行き、あちらの大勢の家族と共にバーベキューをして楽しんできました。天気も良く、暖かかったので絶好のバーべキュー日和、青空のの下で飲むビールは美味しく感じられます。子供たちも成人し一緒にお酒も楽しむことができて嬉しいですし、さらに今年は姪のパートナーも増えてめでたく、総勢１３人での賑やかなひとときを楽しく過ごすことができました。
そして今日は雨の一日。GWも残すは明日一日になりました。
さて、最後に何をしようか・・・前から楽しみにしていたテレビドラマで好きな「相棒」の映画でも観てこようかな。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
本日は当院のスタッフの結婚式があり、私たち夫婦も招待をうけたので名古屋のホテルまで行ってきました。仕事には厳しい私のことも慕ってくれ、約７年間勤め上げてくれたスタッフということで、私も楽しみにしていました。
挙式から参列させてもらいましたが、ホテルのロビーにセッティングされた和式の会場で行われた挙式・パーティー会場での披露宴は、彼女らしさのつまった内容で楽しませてもらいました。
以前から聞いていた話によると、旦那さんも歯科医師さんだとか。そんな彼の力になれるようにと、大学を出て一度社会人を経験してから一念発起し、歯科衛生士の学校に通って衛生士の国家資格を取った彼女。当院で働いていた時もとても頼りになる存在でしたが、これからは彼の支えになり、主婦としても衛生士としてもさらなる活躍をしてくれることを祈念しています。
いつまでもお幸せに！
新年あけましておめでとうございます。
昨年もいろいろとお世話になり、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年の正月も例年のごとく、何をするでもなく家でのんびりと過ごしておりますが、実は事務的なことなど、昨年やり残したことが沢山あるため本当はその処理をしなければなりません。しかし正月はテレビ番組も豊富ですし、そういったのを見ているとどうしてもダラダラとしてしまい、なかなか進みません。
また昨年の途中から桑員歯科医師会の会長という大役をおおせつかったため、会務等考えなければならない事も多く、気持ちだけ焦っています。早くやる気スイッチをONにして、動かないといけませんね。
今年の干支のように「何事もウマくいく」ことを願うばかりです。皆さまもよい一年を過ごされることを願っております。
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院
10月２０日に大阪で講習会を受講した際に動脈硬化の話がありました。
今まで自分の血管について考えたこともなかったので、これをいい機会に動脈硬化検査を受けてきました。
検査と言っても心電図を図る程度のもので、痛くもかゆくもなくすぐに終わりました。
で、その結果はというと・・・
あなたの推定血管年齢は「実年齢相応」です。
でした。
可もなく不可もなくというところでしょうか。
ひとまず今のところ心配はいらないということでした。ほっ！
三重県 桑名市 歯科 星野歯科医院