お口が乾くのはなぜ？唾液の働きとドライマウス対策
「最近、口の中がネバつく」「水分がないと話しにくい」と感じることはありませんか？お口の乾燥は、加齢だけでなく、ストレスや生活習慣、服用している薬など、さまざまな要因で起こることがあります。
唾液はお口の健康を守っています
唾液には、食べかすを洗い流すほか、細菌がつくる酸を中和し、溶けかけた歯の修復を助ける働きがあります。そのため、唾液が少ない状態が続くと、むし歯や歯周病、口臭などのリスクが高まる場合があります。
日常生活で意識したいこと
こまめに水分をとり、食事の際によく噛むことを心がけましょう。鼻づまりなどで口呼吸になっていないか確認することも大切です。乾燥が気になるからといって、服用中の薬を自己判断で中止してはいけません。
口の乾きが続く、舌がヒリヒリする、食べ物を飲み込みにくいといった症状がある場合は、原因を確認するためにも歯科医院へご相談ください。
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