今日は桑員歯科医師会主催の「介護予防講演会」が桑名市民会館にて開催されました。健康に関心のある方たちがたくさん来場され、予想以上の盛況でした。
「一日でも長く、口から食べれるように過ごすにはどうすればよいか」という講演でした。食べる事と、歩ける事は健康でい続ける為には必要な事です。私は何もない休日の朝は、できるだけ散歩をするようにしていますが、一か月に数回しかできていない現状です。仕事がら運動不足になりがちなので、”歯”のことばかりでなく、”歩く”ということも日課としてやらなければいけないなと思いました。

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